Cómo apoyar la salud socioemocional de su niño: 8 consejos para familias

¿Cómo puede apoyar a su niño durante la transición de regreso a la escuela y durante el año escolar? Vea aquí algunas ideas.

1. Consulte con su niño.

Usted puede preguntarle:

• ¿Cómo te sientes de volver a la escuela?
• ¿Hay algo que te preocupe?
• ¿Cuál fue una parte divertida o difícil hoy?
• ¿Hay alguien que se burle de ti o que te intimide?
• ¿Tienes alguna pregunta para mí?

2. Preste atención a:

• los estados de ánimo y sentimientos
• comportamientos
• actitudes sobre la escuela

Si ve cambios o tiene preguntas, hable con el maestro o el médico de su niño.

3. Creen una nueva rutina juntos.

Hable sobre cómo mantenerse saludable a través de:

• dormir y hacer ejercicio
• una buena nutrición y hidratación
• administrar el tiempo de pantalla

4. Anime a su niño por medio de:

• mantener la calma y el apoyo
• ayudarle a nombrar sus sentimientos
• centrarse en cosas positivas
• compartir por qué su niño es especial
• compartir por qué usted está orgulloso de él
• dibujar y escribir juntos

5. Si su niño está ansioso por la seguridad o por regresar al aprendizaje remoto:

• escuche sus inquietudes
• comparta los pasos de seguridad que pueden tomar
• responda a sus preguntas con honestidad
• confirme que todavía hay incertidumbre
• comparta la información que tenga

6. Si su niño está ansioso por la separación:

• escuche sus inquietudes
• practique tiempos cortos de separación
• creen una rutina de decir adiós
• envíele una nota especial o una foto en su mochila
• asegúrele que también lo extrañará

7. Si necesita más apoyo, averigüe cómo:

• ponerse en contacto con consejeros escolares o psicólogos
• encontrar recursos para tratar el estrés, la ansiedad, el trauma o el abuso
• conectarse con otras familias

8. Comparta con el maestro lo siguiente de su niño:

• fortalezas y desafíos
• formas de lidiar con el estrés
• preguntas e inquietudes
• intereses y talentos

Nota: Usted tiene el derecho legal de obtener información de su escuela en su lengua materna. Comuníquele al personal de la escuela cuál es la mejor manera de comunicarse con usted y si su información de contacto ha cambiado.

Referencias:

• Ansiedad por el regreso a clases durante el COVID (Child Mind Institute)

Gracias a Kristina Robertson, Becky Corr, Debbie Zacarian y trabajadora social Rukiya Hassan por revisar estos consejos.