Cómo apoyar la salud socioemocional de su niño: 8 consejos para familias

Rainbow drawing on wooden table

Aprende cómo apoyar a sus hijos durante la transición de regreso a la escuela y durante este año escolar. También Ud. puede bajar esta hoja informativa para imprimir.

¿Cómo puede apoyar a su niño durante la transición de regreso a la escuela y durante el año escolar? Vea aquí algunas ideas.

1. Consulte con su niño.

Usted puede preguntarle:

  • ¿Cómo te sientes de volver a la escuela?
  • ¿Hay algo que te preocupe?
  • ¿Cuál fue una parte divertida o difícil hoy?
  • ¿Hay alguien que se burle de ti o que te intimide?
  • ¿Tienes alguna pregunta para mí?

2. Preste atención a:

  • los estados de ánimo y sentimientos
  • comportamientos
  • actitudes sobre la escuela

Si ve cambios o tiene preguntas, hable con el maestro o el médico de su niño.

3. Creen una nueva rutina juntos.

Hable sobre cómo mantenerse saludable a través de:

  • dormir y hacer ejercicio
  • una buena nutrición y hidratación
  • administrar el tiempo de pantalla

4. Anime a su niño por medio de:

  • mantener la calma y el apoyo
  • ayudarle a nombrar sus sentimientos
  • centrarse en cosas positivas
  • compartir por qué su niño es especial
  • compartir por qué usted está orgulloso de él
  • dibujar y escribir juntos

5. Si su niño está ansioso por la seguridad o por regresar al aprendizaje remoto:

  • escuche sus inquietudes
  • comparta los pasos de seguridad que pueden tomar
  • responda a sus preguntas con honestidad
  • confirme que todavía hay incertidumbre
  • comparta la información que tenga

6. Si su niño está ansioso por la separación:

  • escuche sus inquietudes
  • practique tiempos cortos de separación
  • creen una rutina de decir adiós
  • envíele una nota especial o una foto en su mochila
  • asegúrele que también lo extrañará

7. Si necesita más apoyo, averigüe cómo:

  • ponerse en contacto con consejeros escolares o psicólogos
  • encontrar recursos para tratar el estrés, la ansiedad, el trauma o el abuso
  • conectarse con otras familias

8. Comparta con el maestro lo siguiente de su niño:

  • fortalezas y desafíos
  • formas de lidiar con el estrés
  • preguntas e inquietudes
  • intereses y talentos

Nota: Usted tiene el derecho legal de obtener información de su escuela en su lengua materna. Comuníquele al personal de la escuela cuál es la mejor manera de comunicarse con usted y si su información de contacto ha cambiado.

Referencias:

Gracias a Kristina Robertson, Becky Corr, Debbie Zacarian y trabajadora social Rukiya Hassan por revisar estos consejos.

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